Vse o aplikacijah za zdravje: To morate vedeti

Pregled zdravstvenih aplikacij za vse pametne telefone

Aplikacije delujejo kot pomočniki na mobilnih napravah pri prehrani in fitnesu, pa tudi pri zdravju. Zdravstvene aplikacije so mobilne aplikacije, ki jih naložite na pametni telefon. Služijo za vzdrževanje in povečanje vaše vitalnosti.

Pregled različnih vrst zdravstvenih aplikacij

Paleta aplikacij za spodbujanje zdravja je obsežna. Sega od storitev, ki v nujnih primerih kličejo v sili, do aplikacij za promocijo zdravja in aplikacij za preverjanje telesnih vrednosti.

Aplikacije za nujne primere za nesreče ali akutne bolezni

Eno področje, kjer se aplikacije za zdravje pogosto uporabljajo, je v nujnih medicinskih primerih. Mobilne aplikacije so v pomoč tudi v primeru nesreč ali drugih situacij telesne ali duševne grožnje. Obstajajo različne aplikacije, ki se po funkcionalnosti v veliki meri prekrivajo.

Mobilna aplikacija "MEIN EMERGENCY App" je na voljo za pametne telefone z operacijskim sistemom Android in iOS. Če imate mobilni telefon Apple, program prenesite iz trgovine Apple App Store. Če pa uporabljate pametni telefon Android, boste našli »My Call Call App« za prenos iz trgovine Google Play.

Brezplačna preizkusna različica vam omogoča, da spoznate funkcije in ravnanje z aplikacijo ter sprožite testne alarme. Če pa želite klicati v sili, potrebujete plačljivo različico programa Pro. S tem se po pritisku alarmnega gumba opozori center za klic v sili, policija in gasilci.

Če ste aktivirali WLAN ali lokacijsko funkcijo GPS, lahko aplikacija celo posreduje vašo lokacijo in osebne podatke iz vašega uporabniškega profila brez kakršnega koli dejanja. Na ta način lahko kličete v sili, tudi če ne morete govoriti ustno ali ste dezorientirani.

HandHelp je aplikacija za nujne primere, ki deluje podobno in je značilna možnost prilagajanja lastnih podatkov v sili in stikov v sili. Poleg tega, da HandHelp poleg povezave z omrežjem WiFi ali signalom GPS deluje tudi z brezžičnim omrežjem, da vas poišče v sili. HandHelp deluje tudi v obeh operacijskih sistemih in ponuja brezplačno različico za testiranje.

Aplikacije za promocijo zdravja in preprečevanje bolezni

Zdravstvene aplikacije obetajo veliko na področju promocije zdravja. To vključuje vse tiste aplikacije, ki vas približajo vašim ciljem glede telesne pripravljenosti in splošnega počutja. V večini primerov so takšne celovitejše aplikacije, specifične za proizvajalca, že vnaprej nameščene na vašem pametnem telefonu.

Proizvajalčeve aplikacije za zdravje

Samsung Health je idealen za pametne telefone Android podjetja Samsung, medtem ko Apple vse svoje mobilne naprave opremi z aplikacijo Health. Obe aplikaciji sta po svojih funkcijah primerljivi.

Obe aplikaciji za zdravje štejejo vaše korake in tako beležijo vašo telesno aktivnost v vsakdanjem življenju. Z dodatnimi nastavitvami lahko spremljate tudi vidike prehrane, spanja ali vnosa kofeina in vode. Tako Apple kot Android za to ponujata dodatne aplikacije, ki jih je mogoče enostavno povezati.

Samsung Health lahko na primer povežete s pametnimi urami Samsung. Apple ima tudi tako pametno uro - Apple Watch - ki skupaj z aplikacijo za zdravje ponuja celovit pregled nad vašimi fitnes in telesnimi navadami. Tako lahko s pomočjo mobilnih aplikacij dosežete svoje zdravstvene in telesne cilje.

Če vas na drugi strani zanima bolj ozko opredeljen zdravstveni vidik, kot je indeks telesne mase (BMI), lahko prenesete posebne aplikacije za izračun BMI in doseganje vaše idealne teže. Pri izračunu ITM se telesna masa osebe določi glede na njeno velikost. Tako lahko svojo postavo razvrstite glede na povprečje.

Vivy: aplikacija za zdravje za iOS in Android

Poleg tega obstajajo številne druge dokazane uporabe za spodbujanje in vzdrževanje vašega zdravja. To vključuje aplikacijo Vivy health. Na voljo je za operacijske sisteme iOS in Android. Stroške digitalne aplikacije krije določena pogodba o prevzemu stroškov z zdravstveno zavarovalnico za zasebno zavarovane in javno zavarovane osebe.

Vivy lahko uporabite kot digitalni zdravstveni zapis, do katerega imate dostop kot vi kot bolnik in zdravniki, ki ste jih pooblastili. Vivy podpira zlasti naslednje:

• Potrdilo o cepljenju: Digitalizacija zapisa o cepljenju in opomnik o imenovanju
• Zdravila: Načrt zdravljenja, informacije o danih interakcijah in budilka za vnos
• Iskanje zdravnika: Kje je najbližji zdravnik za določene bolezni na vašem območju?
• zdravstveni pregled: Sporočila o vaši prehrani, telesni dejavnosti in vašem umu
• Dokumentacija podatkov v sili: Zapis pomembnih podatkov o sebi in vašem zdravstvenem stanju

Vivy je še posebej dober pri varnosti podatkov. Ker se s ciljanim izbiranjem nastavitev sami odločite, kateri podatki se posredujejo na vmesniku med pacientom in zdravnikom in kaj ostane zasebno.

Aplikacije za upravljanje zdravstvenih vrednosti, kot je krvni tlak

Poleg tega so zdravstvene aplikacije še posebej koristne, če je že diagnosticirana bolezen, zato je treba udobno spremljati nekatere zdravstvene vrednosti, na primer krvni sladkor ali krvni tlak.

meinDiabetes je na primer plačljiva aplikacija za Apple in Android, ki je uporabna tako za sladkorno bolezen tipa 1 kot tipa 2. V aplikaciji myDiabetes lahko …

• vodite dnevnik svojih obrokov, ravni sladkorja v krvi, vadbe in še veliko več
• Pošljite svoj krvni sladkor in dnevnik prehrane kot dokument lečečemu zdravniku
• Poiščite prehranske podatke za več kot 1.000 živil
• Poiščite klinike - zlasti strokovnjake za sladkorno bolezen
• ustvarite potni list za sladkorno bolezen za dokumentiranje podatkov o zdravljenju
• Povečajte zaupanje v štetje ogljikovih hidratov z ugibanjem

Obstajajo pa tudi brezplačne aplikacije kot alternativa zamudnemu dnevniku krvnega sladkorja. Preprečevanje bolezni, na primer preprečevanje kapi ali srčnega napada, olajšajo tudi ustrezne zdravstvene aplikacije.

Aplikacija Corona Warning: Zdravstvena aplikacija v boju proti Coroni

Da bi zajezili širjenje koronavirusa, ki je v Nemčiji v začetku leta 2022-2023–2022 popolnoma ustavil, je zvezno ministrstvo za zdravje razvilo aplikacijo za opozarjanje na korono. Namen aplikacije je hitro prekiniti verige okužbe.

S sledenjem, torej digitalnim in šifriranim sledenjem poti, mobilna aplikacija obvesti, kdaj je bil uporabnik v stiku z ljudmi, za katere je bilo dokazano, da so pozitivni na korono.

S tem se aplikacija mobilnega pametnega telefona spremeni v opozorilni sistem, ki je na voljo za naprave Android in iOS. Aplikacija anonimizira uporabnikove podatke. Ko se srečata dva pametna telefona z aplikacijo, si izmenjata šifrirane naključne kode. Na ta način lahko hitreje prepoznamo verige okužbe.

Primerjava posebej priljubljenih zdravstvenih aplikacij

Izbira zdravstvenih aplikacij je ogromna. Razlike v kakovosti in koristih so včasih tudi velike. V spodnji tabeli je pregled različnih zdravstvenih aplikacij in njihovih funkcij.

Aplikacija	Razpoložljivost	funkcijo	Posebnost	Stroškovna točka
Tinnitrack	Android in iOS	Tinitus terapija s filtrirano glasbo	znanstveno ovrednotena in enostavna za vključitev v vsakdanje življenje	19 EUR / mesec, vendar jih krije več kot 70 zdravstvenih zavarovanj (npr. Techniker, DAK, AXA)
EasyQuit	Android	Motivacija kadilcev za opustitev kajenja	Značka kot ojačitev; Statistika želja in sprožilcev; Igra spomina proti želji	zastonj
Brezdimni Pro	iOS	Motivacija kadilcev za opustitev kajenja	300 prilagojenih sporočil o stanju; osebni mejniki	enkratni 0,99 EUR
HealthOn	Android	Poiščite kakovostne zdravstvene aplikacije	največja nemško-jezikovna platforma za ocenjevanje zdravstvenih aplikacij	zastonj

Platforma za ocenjevanje Health-On pomaga dobiti pregled nad številnostjo aplikacij. Da bi imeli uporabniki Apple tudi koristi od dragocenih rezultatov ocenjevanja, si lahko podatke ogledajo tudi neodvisno od aplikacije na www.healthon.de. Aplikacije za zdravje lahko kadar koli in brezplačno primerjate. To vam bo pomagalo pri odločitvi, katere aplikacije za zdravje so najboljše za vas.

Poleg aplikacij iz konvencionalne medicine obstajajo tudi alternativne aplikacije s homeopatskega področja. remidias free vam lahko na pametnem telefonu Android ponudi široko paleto homeopatskih razlag in zdravljenja določenih znakov bolezni.

Nasveti za uporabo zdravstvenih aplikacij na pametnih telefonih

Odločitev za zdravstveno aplikacijo in njeno uporabo je treba sprejeti previdno. Da bi v celoti izkoristili potencial mobilnega zdravstvenega upravljanja, je na eni strani potrebna ustrezna aplikacija. Pri uporabi aplikacije sta bistvenega pomena tudi primernost za vsakodnevno uporabo in varnost.

Uporabite aplikacijo za zdravje kot vsakodnevnega pomočnika

Aplikacija lahko olajša vsakdanje življenje, zlasti pri kronični bolezni. Pomembno je, da ustreza vašim individualnim potrebam. Zato vedno preverite, ali je vsakdanji pomočnik res pomočnik ali pa morda sploh vključuje dodatne stroške.

Na primer, če ste bili diagnosticirani s sladkorno boleznijo in iščete mobilno alternativo dolgotrajnemu dnevniku sladkorja v krvi na papirju, ne boste v celoti izkoristili funkcionalnosti aplikacij, kot je meinDiabetes. Zato obstajajo ponudniki, ki ponujajo znižane oblike dnevnikov krvnega sladkorja, prilagojene vašim potrebam.

Obstajajo številne aplikacije, ki jih je mogoče prilagoditi vaši diagnozi in jih enostavno vključiti v vsakdanje življenje. Primer takšne vsakodnevne aplikacije so Tinnitracks. To zdravstveno aplikacijo vam priporoča zdravnik ORL z določeno diagnozo tinitusa in jo financira večina zdravstvenih zavarovalnic. Je še posebej prijazen do uporabnika, ker najprej določi frekvenco vašega osebnega zvonjenja v ušesih, preden predvajate svoje najljubše pesmi.

Dokaz kakovosti zdravstvene aplikacije

Druga pomembna točka je kakovost zdravstvene aplikacije. Obstaja širok nabor storitev, pri čemer uporabnikom postaja vse težje razlikovati resne in ocenjene aplikacije od psevdoznanstvenih aplikacij. Predvsem zaradi velike hitrosti, s katero nove aplikacije danes prihajajo na trg, ni vedno časa za celovit pregled primernosti, posledic in morebitnih stranskih učinkov za potencialne uporabnike.

Zato obstajajo ocenjevalne platforme, kot je Health-On, s pomočjo katerih lahko brezplačno in jasno primerjate različne zdravstvene aplikacije na petstopenjski lestvici. Interdisciplinarna ekipa znanstvenikov, razvijalcev programske opreme, strokovnjakov za varstvo podatkov in odobritev ocenjuje kakovost vsake posamezne zdravstvene aplikacije na Health-On.

Vendar samoocenjene in kakovostne zdravstvene aplikacije nikoli ne nadomestijo obiska zdravnika ali zdravljenja, ampak jih je treba vedno uporabljati le skupaj z drugimi medicinskimi izdelki.

Varstvo podatkov pri uporabi zdravstvenih aplikacij

Poleg tega vedno obstajajo pomisleki glede varstva osebnih zdravstvenih podatkov. Ta vidik si lahko ogledate tudi v HealthOn. Portal za ocenjevanje razlikuje med štirimi razredi tveganja, ki se v medicini uporabljajo za prikaz razmerja med intenzivnostjo uporabe aplikacij in občutljivostjo zdravstvenih podatkov. Višji kot je razred tveganja zdravstvene aplikacije, bolj previdno bi morali razmisliti o odločitvi za aplikacijo.

Pred nakupom aplikacije lahko najdete posebne informacije o varstvu podatkov v trgovini Apple App Store ali v trgovini Google Play. Vsak proizvajalec aplikacij je dolžan razkriti, katere podatke shranjuje in kako se podatki obdelujejo ali celo posredujejo tretjim osebam. V večini aplikacij lahko neodvisno nastavite nekatere nastavitve, s katerimi tretjim osebam prepovedujete uporabo vaših osebnih zdravstvenih podatkov. Z Vivyjem se lahko na primer odločite, ali bodo vaši podatki posredovani zdravstvenim delavcem ali bodo ostali zasebni.

Varen WiFi za zbiranje osebnih podatkov

Nenazadnje, ko ste se uspešno odločili za uporabo aplikacije, morate biti vedno pozorni na varnost WLAN -a, na katerega povežete pametni telefon. Čeprav je vaše domače omrežje WLAN z danimi privzetimi nastavitvami varno, še posebej javna omrežja predstavljajo veliko nevarnost za vaše osebne podatke. Ker je uporaba zdravstvene aplikacije povezana s prenosom zelo pomembnih osebnih podatkov, je nikoli ne smete uporabljati povezane z mobilno dostopno točko ali odprto WiFi.

Zaključek: raznolikost in velike koristi zdravstvenih aplikacij

Aplikacije so uporabni pomočniki na pametnih telefonih. Ali gre za orodja, ki povečujejo produktivnost, aplikacije, ki se uporabljajo za zabavo - npr. B. za pretakanje ali igre - ali aplikacije za šport, nakupovanje ali na poti: mobilnih aplikacij je na pretek.

Vse bolj priljubljene postajajo tudi zdravstvene aplikacije, zato trg zanje dobesedno eksplodira. Ne samo široka izbira si daje ime. Priročnost, stalna razpoložljivost in prijaznost do aplikacij govorijo tudi same zase. Zdravstvene aplikacije vam ne pomagajo le v nujnih primerih ali pri določeni bolezni, ampak tudi pri vsestransko zdravem načinu življenja.

Zdravje je največje dobro, z mobilnimi aplikacijami ga lahko vzamete v svoje roke. Če vestno uporabljate mobilne aplikacije, ne morete le ohraniti svojega telesnega zdravja in dobrega počutja, ampak ga celo povečati. Zdravstvene aplikacije veljajo za pionirsko in obetavno sredstvo upravljanja zdravja, zato jih bodo v bližnji prihodnosti vse bolj financirale zdravstvene zavarovalnice. V skladu z geslom: "Zdravstvene aplikacije na recept".

Vprašanja in odgovori

Kaj je aplikacija za zdravje?

Zdravstvena aplikacija je mobilna aplikacija za vaš pametni telefon, ki vam pomaga ostati zdrav in po potrebi tudi zdrav. Aplikacije segajo od aplikacij za nujne primere za klice v sili do aplikacij za promocijo zdravja, na primer mobilnih zdravil ali načrta vadbe, do aplikacij za spremljanje določenih telesnih vrednosti, kot je spletni dnevnik krvnega sladkorja. Z zdravstvenimi aplikacijami lahko sami upravljate svoje zdravje in tako trajnostno povečate kakovost svojega življenja.

Kako najdem visoko kakovostne zdravstvene aplikacije?

Obstaja veliko zbirk podatkov in ocenjevalnih platform za preverjanje zdravstvenih aplikacij glede njihove uporabnosti in varnosti podatkov. Z HealthOn lahko primerjate preglede vseh nemškojezičnih in preizkušenih aplikacij za pametne telefone iz zdravstvenega sektorja na petstopenjski lestvici. Mnenja strokovnjakov in drugi parametri so jasno predstavljeni, tako da se lahko o odločitvi o zdravstveni aplikaciji odločite premišljeno.

Ali so moji podatki varni v aplikaciji za zdravje?

Prav tako boste obveščeni o varnosti vaših podatkov na HealthOn. Spletno mesto uporablja štiri skupne razrede tveganja, izračunane iz razmerja med pogostostjo uporabe zdravstvene aplikacije in občutljivostjo zbranih podatkov. Poleg tega lahko za skoraj vsako aplikacijo izberete posebne nastavitve za svojo osebno zaščito. Seveda je pred prenosom nove aplikacije vedno vredno pogledati vse ustrezne informacije o varstvu podatkov v trgovini Google Play ali Apple App Store.